Einkaufliste
ab 23. Mai 2022 für 7 Tage
Folgende Rezepte wurden geplant:
Benötigte Mengen:
Gemüse |
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| Broccoli | 800 | g |
| Gurken | 2 | St. |
| Kartoffeln, mehlig | 3,8 | kg |
| Knoblauch | 15 | g |
| Lauch | 250 | g |
| Möhren | 5,5 | kg |
| Sellerie, Knolle | 1 | |
| Tomaten | 600 | g |
| Zucchini | 700 | g |
| Zwiebeln | 300 | g |
Getreide |
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| Griess | 300 | g |
Gewürz |
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| TK Kräuter | 1 | Pckg. |
Grundnahrungsmittel |
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| Dinkelvollkornmehl | 350 | g |
| Eier | 13 | St. |
| Nudeln | 1,5 | kg |
| Rapsöl | 300 | ml |
| Vollkorntoast | 500 | g |
Milchprodukt |
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| Doppelrahmfrischkäse | 200 | g |
| Gouda | 500 | g |
| Joghurt | 500 | ml |
| Milch | 2 | l |
| Quark | 1,25 | kg |
| Sahne | 800 | ml |
Obst |
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| Birnen | 1,5 | kg |
| Trauben | 400 | g |
| Äpfel | 4 | kg |
Sonstiges |
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| Passata | 1 | l |
| Pesto | 375 | g |
| Schokostreusel | 1 | Pckg. |
| Sesam | 100 | g |
| Walnusskernbruch | 200 | g |
Qualitative Angaben:
Gewürz |
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| Curry | 1 TL | |
| Pfeffer | nach Geschmack | |
| Salz | nach Geschmack, nach Bedarf, None | |
| Vanillepulver | etwas | |
Sonstiges |
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| Agavendicksaft | nach Bedarf, nach Bedarf | |
| Gekörnte Brühe | 3 EL | |
| Honig | nach Bedarf | |
| Salatöl | nach Bedarf | |
| Schokostreusel | nach Bedarf | |
| Sonnenblumenkerne | 50-100g | |
| Zitronensaft | nach Bedarf, nach Bedarf | |