Einkaufliste
ab 10. Mai 2021 für 7 Tage
Folgende Rezepte wurden geplant:
Gemischter Salat (Mais und Gurke)
Gemüsesuppe mit Nudeln und Tofu
Rohkost (Paprika/Möhren/saure Gurken)
Benötigte Mengen:
Gemüse |
||
| Blumenkohl | 2 | St. |
| Broccoli | 400 | g |
| Gurken | 1 | St. |
| Lauch | 700 | g |
| Möhren | 3,1 | kg |
| Paprika, gelb | 400 | g |
| Paprika, rot | 500 | g |
| Salat | 2 | St. |
| Saure Gurken im Glas | 2 | Pckg. |
| TK Bohnen | 450 | g |
| TK Spinat (Blatt) | 750 | g |
| Zucchini | 900 | g |
| Zuckermais im Glas | 3 | Pckg. |
| Zwiebeln | 100 | g |
Getreide |
||
| Milchreis | 500 | g |
| Reis | 1 | kg |
Grundnahrungsmittel |
||
| Buchstabennudeln | 500 | g |
| Mehl | 1,5 | kg |
| Vollkorntoast | 500 | g |
Milchprodukt |
||
| Gouda | 1,2 | kg |
| Milch | 4,2 | l |
| Quark | 2 | kg |
| Sahne | 600 | ml |
Obst |
||
| Bananen | 700 | g |
| TK Beerenmix | 600 | g |
Sonstiges |
||
| Passata | 1,5 | l |
| Räuchertofu | 2 | Pckg. |
| Trockenhefe | 3 | Pckg. |
| Wasser | 800 | ml |
Qualitative Angaben:
Gemüse |
||
| Knoblauch | 3 Zehen | |
| TK Erbsen | 450 g | |
Gewürz |
||
| Curry | nach Geschmack | |
| Oregano | nach Geschmack | |
| Petersilie | 1 Bund | |
| Salz | nach Geschmack | |
| Vanillepulver | nach Geschmack, nach Geschmack, nach Bedarf | |
Grundnahrungsmittel |
||
| Zucker | 2 EL, nach Bedarf | |
Obst |
||
| TK Himbeeren | 500g | |
Sonstiges |
||
| Agavendicksaft | nach Geschmack | |
| Gekörnte Brühe | nach Bedarf | |
| Olivenöl | 1 Schuß | |
| Salatöl | nach Bedarf | |
| Thunfisch aus der Dose | 3 Stück | |
| Zitronensaft | nach Bedarf | |